• DOLAR
    7,3302
  • EURO
    8,6379
  • ALTIN
    452,42
  • BIST
    1,1788

SPOR YAPIN SPOR!

SPOR YAPIN SPOR!

Gözden kaçırdığımız şeylerden biri de spor.

Yapılan hizmet ve projelerin altını kurcalamaya çalışan ve bir şeyler koparıp pay almaya çalışanlara sözüm, “Spor yapın”

Spor yapınca belki dedikoduya da fırsatımız kalmaz!

Dilimiz çalışacağına ayaklarımız çalışır. Hem spor beyin aktivitesini de güçlendirir. Sağlıklı düşünmenizi sağlar. Hazmı kolaylaştırır!

Görme bozukluğuna iyi geldiği söylenen egzersizler de varmış. Onlar yapıldığında hayata geçen büyük hizmetler ve projeleri de rahat görürsünüz. Hayali düşüncelere boğulup gerçek rakamları sağlıklı görmenize yardımcı olur.

Velhasıl kelam, kafanızda dolaşan tilkileri dışarıya çıkarın.

Spor yapmanın en önemli faydaları şunlar. Beyne sürekli olarak oksijen gönderildiği için; düşünme hızı artar ve hafıza sorunları önemli ölçüde azalır. Kalp ve damar hastalıklarının oluşmasını yada gelişmesini büyük ölçüde engeller.

Sporun faydaları arasında; stresin azalması ve verimli düşüncenin artması gibi mental değişiklikler de vardır. Düzenli olarak spor yapmak, özgüveni arttırdığı gibi; bilhassa takım sporları sosyallik kazandırdığı gibi insan ilişkilerinde daha başarılı olmayı sağlar.

Uyku düzenini de sağlayan spor, daha kolay, verimli ve rahat uyumayı sağlar.Sigara ve alkol bağımlılıklarını minimum düzeye indirerek, sağlık açısından önemli bir katkı sağlar.

Spor yapmak, vücudun dik durma kabiliyetini geliştirdiği gibi; dayanıklılığı arttırır ve düzenli beslenme ile birleştiğinde kemik gelişimine önemli katkıda bulunur.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

BİR DE BUNLARA BAKIN

EN ÇOK OKUNANLAR
RESMİ İLANLAR
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı mahfuzdur.
Kaynak gösterilmeden alıntılanamaz.
Malatya Sonsöz Gazetesi | Tüm Hakları Saklıdır © 2018 malatya haber