• DOLAR
    6,0705
    % -0,43
  • EURO
    6,7992
    % -0,50
  • ALTIN
    250,5255
    % -0,42
  • BIST
    86.243
    % 1,95

Kan Grubu Diyetleri Efsanesi   

Sosyal mecralarda zaman zaman karşımıza çıkar ‘Şu kan grubuna göre bu besinler tüketilmeli bu kan grubuna göre bunlar tüketilmeli.’ diye işte bu durumu birlikte ele aldığımız Gözdeform Sağlıklı Yaşam ve Diyet Merkezi İşletme Müdürü Uzman Diyetisyen Gözde Sultan Şahinoğlu önemli açıklamalarda bulundu. Dyt. Şahinoğlu, “Bu diyetler genel olarak incelendiği zaman sağlıksız ve bilimsel dayanağı olmayan düşük kalorili diyetlerdir.” dedi

Kan Grubu Diyetleri Efsanesi   

Diyet yaparken kimi insan her besinden bir pay alarak diyet yapmaya çalışır kimi insan her besinden ödün vererek diyet yapar kimi de sosyal mecrada oldukça sık karşımıza çıkan  ‘Şu kan grubuna göre bu besinler tüketilmeli, bu kan grubuna göre bunlar tüketilmeli.’ Yazıların ayak uydudur ve sağlığına bu yöntemle yön verir. Ancak bu durumun tehlikeli olup olmadığını bilmez. Bu durumu ve sonuçlarını Gözdeform Sağlıklı Yaşam ve Diyet Merkezi İşletme Müdürü Uzman Diyetisyen Gözde Sultan Şahinoğlu ile konuştuk. Önemli noktalara işaret eden Uzm. Dyt. Şahinoğlu, “Kan Grubu Diyetleri Efsanesi, kan grubu diyetleri kan gruplarına göre tüketilmesi ve tüketilmemesi gereken besinler ve kan grubuna göre egzersiz içeren diyetlerdir. Bu diyetler de Avcı-toplayıcı olan ilk insanlar 0 kan grubu, A kan grubu çiftçi kan grubu, B grubu Himalaya Bölgesi’ne göç edenlerde ortaya çıkan göçebe grup ve AB grubu modern çağda ortaya çıkan kan grubu olarak tanımlanmıştır. A kan grubu bireylere sebze ağırlıklı beslenme,  B kan grubuna kırmızı et ağırlıklı beslenme, AB kan grubundakilere deniz ürünleri ve yeşil sebzelerin önerildiği beslenme şekli önerilmektedir.  Örnek verecek olursak bu diyet efsanesine göre 0 kan grubu olan bir bireye süt ve türevlerini vermememiz gerekiyor veya kan grubu B olan bir bireyin kırmızı et ağırlıklı beslenmesi gerekiyor. Peki ya bu kişinin kırmızı eti sınırlı miktarda tüketmesi gereken bir hastalığı mevcutsa işte o zaman bu kişi için sağlıksız bir kilo verme programı olmasının yanı sıra sağlığına olumsuz etkiler verecek olan yanlış bir diyet uygulamasıdır. Bu diyetler genel olarak incelendiği zaman sağlıksız ve bilimsel dayanağı olmayan düşük kalorili diyetlerdir. Diyetlerin enerji içeriği yaklaşık 900 – 1000 kalori arasındadır. Yani yaklaşık 1000 kalorilik bir diyet uygulayan kişinin kilo vermemesi zaten mümkün değildir. Fakat unutmayın ki sağlıksız ve yanlış bu gibi diyetlerle vereceğiniz kiloları kısa sürede geri alacaksınız.” İfadelerine yer verdi.

Hanife Sarı (Özel Haber)

 

 

 

 

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

BİR DE BUNLARA BAKIN

EN ÇOK OKUNANLAR
RESMİ İLANLAR
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı mahfuzdur.
Kaynak gösterilmeden alıntılanamaz.
Malatya Sonsöz Gazetesi | Tüm Hakları Saklıdır © 2018 malatya haber