• DOLAR
    5,7260
    % 0,17
  • EURO
    6,3882
    % 0,05
  • ALTIN
    261,4790
    % 0,35
  • BIST
    102.556
    % 1,45
A. Fadime Kayacı
A. Fadime  Kayacı
afadimekayaci@malatyasonsoz.com.tr
HIPERTANSIYON HASTALARDA BESLENME TEDAVISI
  • 0
  • 687
  • 03 Ocak 2018 Çarşamba
  • 1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
  • +
  • -

Günümüzde adeta yüksek tansiyon yani tip dilinde
hipertansiyon olan kisiler artmaktadir. Nedenleri arasinda en büyük risk kilo
da sayilabilir, Kisinin beslenme hatalari bozukluklari örnek verilebilir.

Hipertansiyon yani yüksek tansiyon,  kan dolasimi için damarlarimizda gerekli olan
kan basincinin normalden fazla olmasidir.

Yüksek tansiyon ülkemizde her üç kisiden
birinde görülen önemli bir saglik sorunudur. 
Tedavi edilmediginde;  kalp
yetmezligi,  damarlarda daralma, felç,
böbrek yetmezligi ve körlük gibi ciddi sorunlara neden olur.

Bel/kalça çevresi orani arttikça sistolik-diyastolik
kan basinci artmaktadir.

KAN
BASINCININ DEGERLENDIRILMESI

KATEGORI            SISTOLIK(SBP)mmHg(büyük
tansiyon)        DIYASTOLIK(küçük)  

Istenen- ideal                    120 ve alti                                                      
80 ve alti

Hipertansiyon Öncüsü      120-139                                                          
80-89    

1.Derece Hipertansiyon    140-159                                                          
90-99

2.Derece Hipertansiyon    160 ve üstü                                                   
100 ve yüksek     

HIPERTANSIYON
BELIRTILERI NASILDIR?

ü  Bas
dönmesi

ü  Bas
ve ensede agri

ü  Kalp
agrisi

ü  Kulak
çinlamasi

ü  Nefes
darligi

ü  Çift
veya bulanik görme

ü  Burun
kanamalari

ü  Düzensiz
kalp atislari

ü  Çarpinti

Kiside eger bu
belirtiler varsa hipertansiyon adayidir diyebiliriz.

 

 

HIPERTANSIYONUN
YÜKSELMESINE NEDEN OLAN BESINLER

ü  Asitli
içecekler

ü  Margarin
ve tereyagi

ü  Alkol

ü  Tuz
ve tuzlu besinler

ü  Seker
ve sekerli besinler

ü  Çay
, Kahve

HIPERTANSIYONUN
DIYET TEDAVISI

Kisi
eger hafif sisman veya kilolu ise hemen ideal agirligina ulasmalidir.Kilo
hipertansiyonu tetiklemede önemli bir etkendir.

Tuz alimi azaltilmalidir.Yemeklere tuz
konulmamalidir.Ekmekte etiketine bakarak tuzsuz ekmek tercih etmelidirler.

Hipertansiyonlu hastalara verilen diyet ise DASH
diyetidir.Bu diyetin içerigine göz atalim.Bu diyette sebze ve meyve tüketimi
artirilmasi(8-10 porsiyon/gün)düsük yagli süt ürünlerinin tüketilmesi (2-3
porsiyon/gün) doymus yani kati yagin azaltilmasi gerekir.

NOT;Günlük düzenli olarak tansiyonunuzu ölçerek
bunu  not ediniz.Çok fazla yükseldigi an
varsa hemen bir acile gidiniz.Eger acile gidemeyecek kadar uzaklikta iseniz
varsa ilaciniz ilacinizi aliniz yoksa o durumda yarim çay bardagi kadar limon
suyu içebilirsiniz.Bunu her yükselmede uygulamayiniz.

                                                                                               
DIYETISYEN

                                                                                        
A.Fadime KAYACI

                                                                                        
fadimedyt.44@gmail.com

 

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • YENİ
  • YORUM
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı mahfuzdur.
Kaynak gösterilmeden alıntılanamaz.
Malatya Sonsöz Gazetesi | Tüm Hakları Saklıdır © 2018 malatya haber