• DOLAR
    5,3754
    % 0,73
  • EURO
    6,0779
    % 0,03
  • ALTIN
    214,0497
    % -0,36
  • BIST
    90.528,64
    % -0,94
Gözde Sultan Şahinoğlu
Gözde Sultan  Şahinoğlu
gozdesultansahinoglu@malatyasonsoz.com.tr
BITKI ÇAYLARI
  • 0
  • 2590
  • 26 Ekim 2017 Perşembe
  • 1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
  • +
  • -

Soguyan havalarda bitki
çaylarinin tüketimi de artis göstermektedir. Bitkilerin olumlu etkilerinin yani
sira tüketim miktarlari ve kimin hangi çayi tüketmesi gerektigi kisiden kisiye
degisiklik göstermektedir. Bitki çaylari çok masum görünseler de bilinçsiz
kullanimlari, tüketim dozunun artmasi veya bazen kullanilan ilaçlarla
etkilesime girmeleri vücutta istenmeyen durumlara neden olabilmektedir. Ayrica
açikta satilan bitki çaylarinda birikmis tarim ilaci kalintisi, aflatoksin,
agir metaller veya hayvansal atiklarin olabilmesi riskine karsi daha dikkatli
olmak gerekir.

Genel olarak bitki
çaylari ve özelliklerine bakacak olursak,

Yesil çay en çok
tüketilen bitki çaylari arasinda yer almaktadir. Özellikle metabolizmayi
hizlandirici, sindirim sistemini düzenleyici etkisinden dolayi hemen hemen
herkesin gün içinde tükettigi bir çaydir. Her ne kadar olumlu etkileri olsa da
günde 2 fincandan fazla tüketmemek gerekir. Özellikle tansiyon hastalari,
kemoterapi tedavisi alanlar, kan sulandirici ilaç kullananlar yesil çay
tüketmemelidirler.

Beyaz çayda yesil çay
gibi kalp damar sagligi üzerinde, metabolizma hizi üzerinde, kan sekeri
üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Ancak yesil çayi tüketmemesi önerilen grubun
ayni sekilde beyaz çayi da tüketmemesi gerekmektedir. Günlük tüketimi de 2
fincani geçmemelidir.

Kiraz sapi çayi, son
zamanlarin zayiflatici çaylari arasinda sikça adini duyurmaktadir. Kiraz sapi
çayi özellikle ödem attirici özelligi ile bilinir. Antioksidandir, idrar
söktürücü özelligi ile böbrek rahatsizliklarinda fayda saglayabilir. Günde 2
fincani geçmemek kosulu ile tüketilebilir. Ancak  emzirenlerde, kemoterapi alanlarda, kan
sulandirici ilaç kullananlar kullanimi önerilmemektedir.

Papatya çayi yatistirici,
sakinlestirici özelligi ile tercih edilen bir bitki çayidir. Papatya çayi
alerjik özelliklere sahip oldugundan yine özellikle gebelerde ve çocuklarda
tüketimine dikkat edilmesi gerekmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • YENİ
  • YORUM
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı mahfuzdur.
Kaynak gösterilmeden alıntılanamaz.
Malatya Sonsöz Gazetesi | Tüm Hakları Saklıdır © 2018 malatya haber